소금의 건강 효과

소금은 체내 전해질 균형과 신경 기능에 필수적입니다.

  • 적당한 섭취는 건강 유지에 도움을 주지만, 과다 섭취는 고혈압 등 건강 문제를 유발할 수 있으니 조절이 중요합니다.

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